Проблема похудения особенно обостряется летом, когда наступает сезон открытой одежды, пляжа, отпуска на море и прочих моментов, когда лишний вес беспокоит особенно сильно.
Для тех, кому нужно срочно сбросить несколько килограмм веса, существует диета, позволяющая за 3 дня избавиться от 4-5 кг.
Надо учесть, что эта диета очень жесткая, поэтому ее можно проводить не чаще 2 раз в год. Причем людям с хроническими заболеваниями, в период восстановления после операций или тяжелых болезней или же с какими-то другими серьезными проблемами со здоровьем она противопоказана — точно так же, как и другие жесткие диеты!
В первый день диеты надо запечь в духовке или в гриле цыпленка около 1,2-1,5 кг, разделить на три части и съесть в течение дня.
Во второй день так же разделить на 3 части и съесть за день 300 грамм постной телятины, поджаренной на решетке или сухой сковороде (без масла).
В третий день — 3-5 чашек натурального черного кофе.
Из напитков необходимо ежедневно употреблять по 1,5-2 литра минеральной воды, причем надо выбирать воду без газа или слабогазированную.
Для большего эффекта можно добавить сауну и массаж.
Как вы и сами видите, диета очень жесткая, поэтому ее можно проводить только здоровым людям и только при большой необходимости.
Диета называется жокейской, т.к. по правилам вес жокея не должен превышать 48 кг, и поэтому перед соревнованиями жокеи именно так экстренно сгоняют лишний вес, который может помешать им принять участие в заездах.
(По материалам газеты Оракул)
