Боитесь ли вы чего-либо?
Практически каждый из нас ответит на этот вопрос положительно. Даже самый-самый смелый. У каждого из нас в какие-то мгновения жизни земля уходит из-под ног и душа уходит в пятки. У кого-то это происходит чаще, у кого-то — очень редко. И зависит это не только от наших индивидуальных особенностей, но и от умения справляться со страхами и возвращать душу «на место».
Одни постоянно «копят» в себе чувство тревоги. Другие же наоборот — игнорируют это состояние и делают вид, что ничего не боятся (а тем временем страх делает свое черное дело!). Некоторые пытаются с ним бороться, считая, что страдания — это путь к свободе (ну чем не Дон-Кихот?), а некоторые впадают в оцепенение от любого шороха или малейшей неприятности.
Все мы (кто раньше, кто позже) сталкивались (если нет — то столкнемся точно!) со страхами.
Чтобы суметь избавиться от своих страхов, не мешало бы знать врага в лицо!
Существует шесть основных страхов. Это страх, связанный с выживанием, страх всего, чего мы не знаем, страх быть брошенным, страх предательства, страх быть отвергнутым и, наконец, страх смерти.
Если покопаться поглубже во всех этих страхах, можно увидеть интересную деталь. Все они неразрывно связаны друг с другом и вызывают множество других тревожных состояний (которые вряд ли доставят нам приятные минуты!). Например, беспокойство о финансовом положении вызывается страхом за выживание, а тревожась за состояние здоровья, мы ужасно боимся смерти.
Страх — это не только наше психическое состояние. Он ощутим и на физическом уровне (помните ушедшую в пятки душу?). Более всего он «любит» такие органы, как сердце, селезенку, надпочечники, репродуктивные органы. Но самый «любимый» орган страха — это позвоночник. Причем у каждого вида страха — свой любимый отдел!
Испытывая страх, мы прямо-таки открываем не то что двери, а широкие ворота! — для всевозможных заболеваний и инфекций. Не говоря уже о том, что страх (и тревожные состояния также) — это постоянный источник различных психических отклонений: фобий, невроза, зависимостей. Даже простое предчувствие чего-то плохого вызывает стресс, и организм вынужден как-то отреагировать (чаще всего болезнью, которая позволяет самоустраниться от возможной опасности по уважительной причине)!
Что же из этого следует?
Следует жить и радоваться этой самой жизни! А значит, просто необходимо взглянуть в глаза нашим страхам. Именно тогда мы и найдем способ избавиться от них навсегда! Особенно, когда припомним, что 99% наших страхов и опасений так и не исполнялись и прошли впустую, лишь изрядно попортив нам нервы… 🙂
