Когда мы видим знакомые разноцветные бутылки с Кока-Колой, Спрайтом, Фантой и другими сладкими газировками на праздничном столе, это еще как-то можно понять. Но есть множество людей, которые употребляют сладкие газированные напитки ежедневно, практически полностью заменяя ими воду, мало того, бесконтрольно дают их своим детям.
Вот этого делать категорически нельзя!
Напитки с высоким содержанием сахара являются причиной повышения артериального давления и опасны для гипертоников. О том, насколько они опасны для диабетиков, думается, говорить излишне. При склонности к подъему давления надо учесть, что каждый стакан газировки повышает давление примерно на 2 мм рт.ст.
К тому же сладкие напитки являются источником большого количества «пустых» калорий, которые превращаются в жир на животе, талии и бедрах. Поллитра колы содержит примерно 16-17 чайных ложек сахара! Такое количество сахара вы получите, если съедите большой кусок торта и порцию мороженого! Однако поллитра кока-колы выпивается без особого напряжения, между прочим, а потом люди удивляются, отчего они никак не могут сбросить лишний вес! К тому же доказано, что при постоянном употреблении сладкой газировки из организма вымываются кальций, магний и калий, крайне необходимые для нормальной работы сердца, сосудов, правильного обмена веществ и прочности костей и зубов.
В каждом вопросе важна мера. И вредны далеко не все и не всякие сладкие напитки. Так, например, чай с сахаром и лимоном отлично поможет взбодриться каждому человеку и поднимет давление у гипотоника, заодно снабдив организм естественным витамином С. Компот из сухофруктов, особенно из кураги, отлично поддерживает миокард, поэтому полезен всем, у кого есть проблемы с сердцем.
Кисловатые напитки снижают артериальное давление, например, брусничный или клюквенный морс отлично помогают снятию спазма сосудов.
Крепкие алкогольные напитки тоже таят в себе большую опасность. Вначале они расширяют сосуды, однако через некоторое время вызывают их спазм. Поэтому распространенное мнение, что водкой или коньяком можно снять спазм, верно лишь на короткое время — минут через 20 спазм повторится, причем нередко еще сильнее, чем был. В сочетании с лекарствами для сердца и сосудов алкоголь может дать совершенно непредсказуемый эффект, дело может дойти даже до экстренной госпитализации.
Сухие вина, красное или белое, разбавленные водой в соотношении 1 к 2, действительно помогают снять напряжение и повышают тонус сосудов. Однако это не означает, что такую смесь можно пить литрами! Польза будет от 1-2 бокалов такой смеси принесет пользу, а больше — уже перебор.
При резком подъеме или падении давления любые спиртные напитки категорически запрещены! Можно навредить себе очень сильно!
