Наверное, нет человека, который не слышал, что по режиму работоспособности и активности люди подразделяются на две основные категории: совы и жаворонки.
Многие скептически относятся к такой градации, но она имеет под собой основание.
Недавно ученые из университета Аделаиды (Австралия) научно доказали, что колебания восприятия и усвоения информации мозгом человека зависят от времени суток.
В ходе экспериментов выяснилось, что мозг начинает работать гораздо производительнее к ночи — улучшается и память, и усвоение данных, и способность к их анализу.
Способность управлять движениями пальцев ночью и днем также сильно отличаются друг от друга. «Совам» — бальзам на душу! 🙂
В отличие от ранее принятого мнения, сейчас неврологи утверждают, что наилучшее время для мозговой деятельности — это вечерние часы, а утром мозг работает наименее интенсивно.
Ученые из Стэнфорда, в свою очередь, обнаружили, что мозг наиболее эффективно работает в полной тишине, и утверждения многих людей, что им нужен для работы какое-нибудь фоновое звуковое сопровождение, является следствием обыкновенной привычки, а не потребности мозга.
При проигрывании музыки с паузами, всплеск мозговой деятельности приходится именно на периоды тишины, а не на время звучания музыки.
Поэтому примите эти результаты исследований к сведению и попробуйте поработать вечером и в тишине — вполне возможно, что вы сразу почувствуете, насколько эффективней стал ваш труд. Может быть, даже снизойдет давно ожидаемое вдохновение и озарение!
Если же вам нужно заниматься или что-то читать, то найдите тихий уголок и уединитесь там, многие любят читать и вовсе лежа в постели, так информация лучше воспринимается. А если вам нужно читать книги в электронном формате, совершенно необязательно сидеть перед компьютером, вам поможет электронная книга (купить ее можно в магазинах по продаже компьютеров или же в Интернет-магазинах). В любом случае, перед покупкой предварительно ознакомьтесь с характеристиками разных моделей и их примерными ценами, чтобы знать, какую электронную книгу вам лучше приобрести.
