Зимой, в мороз и гололед, особенно не хочется лишний раз выходить из дома. Да и после работы совершенно неохота идти в тренажерный зал — быстрее бы добраться домой.
Но с другой стороны хочется поддерживать себя в хорошей форме и не прибавлять вес из-за снижения физической активности.
Этот конфликт можно уладить очень простым путем — приобретением домашних тренажеров и созданием хотя бы минимальных условий для тренировок у себя дома. Обязательно нужно запастись ковриком для занятий спортом, а все остальное — уже по вашим личным предпочтениям. Начните заниматься, а там, глядишь, и вся семья подтянется 🙂 Вместе — гораздо веселее и эффективнее.
