Что мешает похудеть
Замечали, что в одной семье люди обычно бывают похожей комплекции? Или все полные, или же худощавые. Зачастую это связано не […]
Читать далее →Мои советы
= записки практического врача =
Метка: стройная фигура
Привычки правильного питания
Вы уже читали не раз читали в моем блоге рекомендации о привычках и маленьких хитростях, которые способствуют поддержанию нормального веса. […]
Читать далее →
Полезный побочный эффект КЛК
Конъюгированная линолевая кислота (КЛК или CLA) содержится в обычных пищевых продуктах — молоке и мясе. С 80-х годов прошлого века […]
Читать далее →Редуксин в ТОП-20!
Раз уж начала снова писать про похудение, напишу и об этом. Те, кто интересуются снижением веса, несомненно слышали о препарате […]
Читать далее →Сон и стройность
Мы много раз обсуждали тут различные способы избавления от лишнего веса. Тут были публикации и о влиянии цвета посуды, и […]
Читать далее →Самые верные способы похудения
Очередной женский вздох разочарования… Как же так! Любимое платье, которое совсем недавно идеально сидело на фигуре, теперь предательски не сходится, […]
Читать далее →
Ожирение родом из детства
Давно исследовано и доказано, что причины ожирения людей следует искать в самом раннем детстве. Общеизвестно, что ни одно из животных […]
Читать далее →
Чудесный шпинат
Самым первым из всей летней зелени на прилавках рынков появляется шпинат — настоящая кладовая витаминов и минералов, которые так нужны […]
Читать далее →Домашний спортзал
Для того, чтобы сохранить здоровье и бодрость, для стройной фигуры и хорошего тонуса необходимо побольше двигаться. Необязательно ходить на какие-то […]
Читать далее →
Движение — это жизнь
Никакая диета не поможет похудеть и приобрести бодрость, если нет расхода энергии. Самым простым и самым доступным видом расхода калорий является ходьба — совершенно естественный и физиологический метод расхода энергии, который доступен практически каждому. Однако при ходьбе надо придерживаться определенных правил, только тогда она принесет пользу вашему организму.
Читать далее →Стройность к лету
Зима сделала свое дело. Низкая двигательная активность, калорийная еда, многочисленные праздники отложились на боках, животе и на талии лишними сантиметрами… […]
Читать далее →Гречневая диета — вкусное похудание
Хотя гречка и подорожала, но, говорят, ожидается еще большее ее подорожание. Прогнозы на урожай гречихи в этом году довольно пессимистичные. […]
Читать далее →Легкая диета
Мы много раз обсуждали вопросы избавления от лишнего веса. Вы читали и про опасности чрезмерных диет и голодовок, и о […]
Читать далее →Как снизить калорийность еды?
Мы много говорили о том, что можно сделать, чтобы сохранить фигуру. Самое главное, конечно, это питательные свойства того, что вы […]
Читать далее →Диеты для похудения – быль и небылицы
Мифы, связанные с едой и диетами, растиражированные СМИ и в Интернете, глубоко укоренились в нашем сознании. Мы искренне верим, что […]
Читать далее →