Что лучше — недоспать или переспать? Оба — хуже!
Ссылка на британских ученых априори вызывает ухмылки и недоверие. Однако, вот эти их «открытия» подтвердит, пожалуй, каждый человек, не лишенный […]
Читать далее →Мои советы
= записки практического врача =
Метка: сон и здоровье
Как и сколько спать
Всем давно известно, что для хорошего самочувствия днем, нужно как минимум 7-8 часов ночного отдыха. Как правило, эта информация вспоминается […]
Читать далее →