Если вы следите за моими статьями на тему жары и уже прочитала статьи Тепловой и солнечный удар и Жара как стресс-фактор, то знаете, к каким последствиям приводит длительное нахождение человека в условиях жаркого климата. Тем более, если эта жара непривычная и аномальная. Даже у жителей юга в жаркое время года наблюдаются различные отклонения от нормы и появляются жалобы, как минимум, на расстройства сна.
Я часто общаюсь в Интернете с людьми из разных регионов и замечаю в последнее время, насколько сейчас напряжены и даже агрессивны те люди, которые живут в Москве и в горящих, задымленных районах России.
Непривычная жара вызывает тепловой удар, одним из главных признаков которого является раздражительность, апатия, бессонница, депрессия или беспричинная агрессивность. А если при всем этом еще и нечем дышать, то возникает недостаточность кровоснабжения мозга, понижается работоспособность, человек хуже соображает, хуже реагирует на внешние раздражители, хуже координирует движения — отсюда и травмы, и аварии, и наезды, и ошибки, и всяческие неприятности. Да еще и средства массовой информации подливают масла в огонь своими тревожными репортажами из зон бедствий…
Даже те люди, у которых никогда раньше не было никаких отклонений в состоянии здоровья, сейчас чувствуют психологический дискомфорт. На множестве сайтов Рунета сейчас более всего востребована консультация психотерапевта психолога. Там, где я консультирую, я вижу, как часто обращаются именно для этого. Проблемы общения и поведения, межличностные внутрисемейные проблемы — все они обостряются именно сейчас, когда у каждого человека из-за плохого самочувствия нервы на пределе.
В наше время есть возможность получить бесплатную помощь психолога по скайпу или на сайтах он-лайн, и поэтому, если вы чувствуете напряженность, усталость, тревожность, раздражительность или другие отклонения в своем настроении и реакциях на события, обратитесь за помощью специалиста, чтобы потом не пришлось бороться с более серьезными отклонениями. Вы и сами знаете, что каждое отклонение со временем закрепляется и усиливается, а в какой-то момент может превратиться в болезнь.
Лето кончается, сентябрь не за горами, а вот болезни остаются. Лучше не доводить до этого и вовремя обратиться за помощью.
