О пользе отдыха на море наслышаны все, даже те, кто там ни разу не были.
И действительно, море дает человеку великолепный запас сил и здоровья, которого хватает надолго. Главным образом это происходит благодаря воздействию на организм морской воды, содержащей множество солей и микроэлементов. Купаясь в соленой воде, вдыхая воздух, насыщенный солями моря, каждый из нас получает огромный заряд бодрости и хорошего самочувствия. Уж не говоря о том, насколько благотворно действует на нервную систему шум морского прибоя!
Если вы хотите получить такой же лечебный эффект у себя дома, совершенно необязательно ехать на морской курорт. Плеск волны, конечно, воспроизвести не удастся, однако морские ванны вполне возможно организовать, не выходя из собственной квартиры и независимо от отпуска, времени года и погоды за окном.
Принимая ванну, добавьте в нее пакетик морской соли, предварительно растворив ее в воде в отдельной посуде. Учтите, что ванны с морской солью служат оздоровительным целям, но никак не годятся для мытья тела, поэтому до ванны примите душ, а только потом устраивайте себе морскую ванну. Продолжительность таких ванн — 10-15 минут, а температура воды должна соответствовать температуре тела.
При регулярном приеме ванн с морской солью ваше самочувствие улучшится, прибавится бодрость, уйдет лишний жир, улучшится вид кожи, уменьшится целлюлит, а также исчезнут прыщи и угри. Морские ванны обладают лечебным эффектом при различных кожных заболеваниях (экзема, псориаз и проч.), при бронхите, сердечно-сосудистых болезнях и повышенном давлении.
Морские ванны — это древнейший и совершенно естественный, природный оздоровительный метод, который очень полезен для людей любого возраста — начиная с малышей, заканчивая пожилыми людьми.
Как и в любом случае, вообще по жизни, так же и с ваннами нужно придерживаться принципа «золотой середины» — злоупотреблять ими совершенно не рекомендуется, а людям с хроническими заболеваниями лучше предварительно посоветоваться со своим лечащим врачом и получить его разрешение на проведение таких процедур.
Пригласите море в свой дом! Вам станет гораздо приятнее жить!
