Попробуйте отключиться от своего непрекращающегося бега, от непрерывной череды мыслей и от повседневных забот.
Всего 10-15 минут медитации ежедневно подарят вам душевное спокойствие и отдых, позволят легче переносить все житейские перипетии, легче находить выход из ситуации — а все оттого, что при медитации вы позволяете звучать вашему внутреннему голосу, вашему подсознанию, которое знает и умеет все.
Сядьте удобней, ноги не скрещивайте, руки свободно положите на колени, смотрите и слушайте! Не думайте о своих заботах, позвольте своей душе полностью погрузиться в живительный и теплый майский дождь, позвольте своей душе напитаться энергией небесной воды и начать цвести так, как расцветает вся природа после таких обильных и щедрых дождей.
