Мы много раз обсуждали вопросы избавления от лишнего веса. Вы читали и про опасности чрезмерных диет и голодовок, и о разгрузочных днях, и о морознике, и о правильном режиме питания, и о хитростях с обстановкой и кухонной утварью, позволяющих довольно легко избавиться от лишних килограммов и от съедобных соблазнов. Нет смысла повторять все то, что вы с легкостью найдете в блоге — стоит только задать поиск по словам «стройность«, «диета«, «похудание» и т.п.
Тема снижения веса очень популярна и довольно-таки избита, однако довольно многие читают о различных способах похудения, но ничего не делают, так как понимают, что не смогут выдержать жесткие режимы, которые существуют в большинстве диет.
Сегодня мне попалась достаточно разумная и легкая диета, которая позволит похудеть без особого ущерба для «жадного глаза» 🙂 Диета Кима Протасова — это способ похудания, рассчитанный на 5 недель, причем, судя по отзывам, за это время можно сбросить 10-12 кг лишнего веса. С медицинской точки зрения вполне рациональный способ, который помогает также очистить организм.
Однако, если у вас есть какие-то проблемы с органами пищеварения, надо предварительно посоветоваться с лечащим врачом, поскольку основной упор в этой диете делается на молочные и растительные продукты. Естественно, что людям с непереносимостью молока или, например, с язвой желудка, такая диета может вместо пользы нанести вред. Да и вообще, в случае любой программы снижения веса лучше предварительно проконсультироваться со своим доктором, чтобы не вышло по знаменитой формуле: «хотели, как лучше, а получилось, как всегда» 🙂
