Вот ведь любят американцы проводить всякие, на первый взгляд, бесполезные исследования и зарабатывать на этом докторские звания. Вот и еще один американец завоевал себе имя на таком бесполезном, на первый взгляд, исследовании.
Матей Бачовски, профессор медицинского центра университета Вандербильта, решил выяснить, сколько энергии производит смех. Вы уже смеетесь? А вот Бачовски все-таки выяснил сколько.
Эксперимент, как это принято у них в Америке, проводился на студентах-добровольцах.
Сорок пять пар друзей закрыли в метаболические камеры. Звучит страшно да? Но на самом деле это просто комнаты, которые напоминают комнаты в дешевом отеле, но к ним подключена аппаратура, которая измеряет, сколько кислорода вдыхает человек, и сколько он вырабатывает углекислого газа, и таким образом, ученые могут измерить расход энергии. Также велась запись всех звуков и сердечного ритма.
Молодежь усадили перед телевизорами, запретив при этом двигаться и разговаривать. И, кроме того, им еще и соврали, сказав, что будут изучать эмоциональную реакцию на видеоматериалы. Ученые оправдали это тем, что им нужен был истинный смех, так как специально вызванный смех генерируется другой частью мозга.
Сначала у студентов измерили уровень метаболизма, когда они находились в расслабленном состоянии, для чего им на видео демонстрировали скучный английский пейзаж. А затем стали чередовать смешное видео, которое демонстрировали в течение 10 минут, с 5-минутным видео, на котором тоскливо блуждали овцы в поисках травы.
В исследовании принимали участие 21 смешанная пара друзей, 17 пар девушек и 7 пар молодых людей.
Каков итог? Сведя в кучу все данные и проанализировав их, ученые пришли к выводу, что при искреннем смехе происходит ускорение метаболизма на 20%, то есть сжигается на 20 % калорий больше.
Но ведь ученые не были бы учеными, если бы не посчитали все до конца. Посидев еще некоторое время над расчетами, они выяснили, что если человек будет громко в голос хохотать в течение 10-15 минут в день, то это поможет сжечь порядка 50 калорий за день, а за год таким образом можно сбросить до 2 кг веса.
При этом ученые не дали ответ на вопрос, чем же можно спровоцировать 15-минутный сеанс безостановочного, громкого, искреннего хохота.
Хотите похудеть? Смейтесь чаще! Даже если не похудеете, то хотя бы настроение у вас будет замечательное!
