Для того, чтобы сохранить здоровье и бодрость, для стройной фигуры и хорошего тонуса необходимо побольше двигаться. Необязательно ходить на какие-то специальные спортивные занятия, можно при желании организовать удобства и у себя дома.
Однако для любой тренировки нужно иметь хотя бы минимальный набор тренажеров и приспособлений.
Жителям малогабаритной квартиры, например, нужно обзавестись хотя бы ковриком для фитнеса, хула-хупом и мячами, для которых не понадобится много места. Антицеллюлитные брюки тоже помогут избавиться от жира в проблемных зонах. Небольшой эспандер, массажный коврик для ног, гантели — все это доступно даже для людей, живущих в общежитии.
Поэтому, если вы не занимаетесь тренировками, ссылаясь на то, что в комнате мало места — признайтесь сами себе, что это просто отговорки, лень-матушка одолела 🙂
Вот некоторые предметы, которые помогут вам без лишних усилий сбросить вес и зарядиться бодростью. Нужно только немного желания! Если же вас это не устраивает, то хотя бы прочитайте статью о ходьбе Движение — это жизнь и прислушайтесь к советам.
Еще к этому набору разборные http://ganteli-i.ru/
Это тоже вполне полезно! Тем более, что занимают мало места, поместятся в любой квартире.