Что такое шпора?

Резкая боль в пятках при ходьбе чаще всего вызвана болезнью, называемой в народе пяточной шпорой, а в медицинской литературе – деформирующим артрозом и остеофитами (костными выростами). Возникает как правило у людей старше 40 лет. При отсутствии лечения болезнь прогрессирует и заканчивается хромотой, а в особо запущенных случаях — неспособностью передвигаться самостоятельно.

Причины болевых ощущений при пяточной шпоре вызваны воспалительным процессом, возникающим в районе соединения сухожилий с пяточной костью.
Это может быть вызвано следующими факторами:
— нарушения обмена веществ,
— артрит,
— плоскостопие,
— избыточный вес.

Способы лечения

При возникновении болей прежде всего необходимо сразу обратиться к врачу. Это может быть артролог, ревматолог или ортопед. На основании анализов крови и рентгеновского снимка специалист установит причину заболевания, поставит точный диагноз и пропишет лечение.

пяточная шпораНа рентгеновском снимке пятки в боковой проекции шпора отмечена стрелкой.
В дополнение к курсу терапии можно применять и методы народной медицины (после консультации с врачом). К их числу относится прикладывание к больному месту свиного сала, листьев подорожника, компрессов из натертого сырого картофеля и другие способы.

Как же уберечься от пяточных шпор? Для этого надо соблюдать несколько несложных правил.

Лучшей профилактикой любых заболеваний суставов, в том числе и пяточных шпор, является движение и умеренная физическая нагрузка. Наиболее полезно плавание.

Противопоказано поднятие и ношение тяжестей, а также излишний вес.

Весьма полезны упражнения на растяжку суставов, наклоны и повороты туловища. Если выполнять их постоянно, шпора вам не грозит.

Питание должно содержать необходимое количество кальция. Суточная норма – 1200 мг.

Незаменимым источником кальция являются молочные продукты, а также яичная скорлупа (о ее использовании читайте Как бороться с остеопорозом и О яйцах. Не дадим пропасть добру! )

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
  • Facebook
  • Twitter
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • В закладки Google
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • Блог Я.ру
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Blogger
  • Яндекс.Закладки
  • RSS
  • email

Добавить комментарий