Проблема похудения особенно обостряется летом, когда наступает сезон открытой одежды, пляжа, отпуска на море и прочих моментов, когда лишний вес беспокоит особенно сильно.

Для тех, кому нужно срочно сбросить несколько килограмм веса, существует диета, которая позволяет за 3 дня избавиться от 4-5 кг.

Надо учесть, что эта диета очень жесткая, и поэтому ее можно проводить не чаще 2 раз в год. Причем людям с хроническими заболеваниями, в период восстановления после операций или тяжелых болезней или же с какими-то другими серьезными  проблемами со здоровьем она противопоказана — точно так же, как и другие жесткие диеты!

В первый день диеты надо запечь в духовке или в гриле цыпленка около 1,2-1,5 кг, разделить на три части и съесть в течение дня.

Во второй день так же разделить на 3 части и съесть за день 300 грамм постной телятины, поджаренной на решетке или сухой сковороде (без масла).

В третий день — 3-5 чашек натурального черного кофе.

Из напитков необходимо ежедневно употреблять по 1,5-2 литра минеральной воды, причем надо выбирать воду без газа или слабогазированную.
Для большего эффекта можно добавить сауну и массаж.

Как вы и сами видите, диета очень жесткая, поэтому ее можно проводить только здоровым людям и только при большой необходимости.

Диета называется жокейской, т.к. по правилам вес жокея не должен превышать 48 кг, и поэтому перед соревнованиями жокеи именно так экстренно сгоняют лишний вес, который может помешать им принять участие в заездах.

(По материалам газеты Оракул)

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
  • Facebook
  • Twitter
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • В закладки Google
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • Блог Я.ру
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Blogger
  • Яндекс.Закладки
  • RSS
  • email

Добавить комментарий