Для того, чтобы сохранить здоровье и бодрость, для стройной фигуры и хорошего тонуса необходимо побольше двигаться. Необязательно ходить на какие-то специальные спортивные занятия, можно при желании организовать удобства и у себя дома.

Однако для любой тренировки нужно иметь хотя бы минимальный набор тренажеров и приспособлений.

Жителям малогабаритной квартиры, например, нужно обзавестись хотя бы ковриком для фитнеса, хула-хупом и мячами, для которых не понадобится много места. Антицеллюлитные брюки тоже помогут избавиться от жира в проблемных зонах. Небольшой эспандер, массажный коврик для ног, гантели — все это доступно даже для людей, живущих в общежитии.

Поэтому, если вы не занимаетесь тренировками, ссылаясь на то, что в комнате мало места — признайтесь сами себе, что это просто отговорки, лень-матушка одолела 🙂

Вот некоторые предметы, которые помогут вам без лишних усилий сбросить вес и зарядиться бодростью. Нужно только немного желания! Если же вас это не устраивает, то хотя бы прочитайте статью о ходьбе Движение — это жизнь и прислушайтесь к советам.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
  • Facebook
  • Twitter
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • В закладки Google
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • Блог Я.ру
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Blogger
  • Яндекс.Закладки
  • RSS
  • email

2 Comments

Добавить комментарий