Привычка голодать в наше время зачастую вовсе не результат плохой жизни, скорее наоборот. Это пристрастие к бесчисленным диетам, становящееся постепенно образом жизни.

Да, лишний вес – это плохо, а тонкая талия – это красиво. А каково нашему организму, периодически подвергаемому пыткам голодом? Именно голодом, поскольку большинство диет сводится к банальному отказу от пищи.
Недавнее открытие шотландских ученых шокирует. Оказывается, увлечение диетами не гарантирует стойкого избавления от лишнего веса, зато гарантирует… преждевременную смерть с огромным процентом риска – 30-93%!
Все дело в том, что неумеренное увлечение изнуряющими диетами предполагает и неграмотный выход из голодания, то есть, элементарное обжорство. Потерянные килограммы возвращаются, прихватив с собой еще парочку лишних. Снова диета, резкое похудение – и снова обильное питание и прежний вес. Что характерно, при такой системе с каждым разом количество набранного веса увеличивается вплоть до ожирения. А это – прямой путь к сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, сбою эндокринной системы, инсульту.
Держать свой вес в норме целесообразно не методом голодания, а рациональным питанием. Кстати, само понятие диеты изначально и предполагает правильное питание, а не отказ от одного из главных удовольствий жизни – от еды.
Тревожно, что неправильное понимание этого принципа популярно среди молодежи, у которой чаще всего есть лишь субъективное понятие лишнего веса, а не реальная проблема.
В любом случае стоит задуматься: нужны ли такие жертвы, чтобы получить один результат – угрозу преждевременной смерти?..
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
  • Facebook
  • Twitter
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • В закладки Google
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • Блог Я.ру
  • Мой Мир
  • Блог Li.ру
  • Blogger
  • Яндекс.Закладки
  • RSS
  • email

2 Comments

  • Мой друг умер после 40 дневного голодания. Правда он перед этим меня спрашивал, лучше ли умереть от болезни или от голода. А я не придала значения его словам.
    А за 2 года до этого он голодал 40 дней и получил инсульт, тогда ему было сказано, что больше он не переживет такую голодовку. Так что длительный годол должен быть под наблюдением врача. Ребята, живите спокойно! С новым годом!

    • Очень печальная история… Но она лишний раз подтверждает то, что крайности в любом деле очень вредны. Честно говоря, мне не нравится идея голодовки даже под наблюдением врачей. Если есть проблемы с лишним весом, то надо их решать по-другому — снижением калорийности еды, и худеть постепенно, без стрессов. У меня был знакомый, который тоже устроил себе длительную голодовку. Похудел хорошо, но через год снова набрал прежний вес — организм таких стрессов не прощает и начинает интенсивно запасаться жирами впрок, на случай нового стресса…

Добавить комментарий